Counseling in Chinese / Mandarin in Maryland

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A book with lavender leaves resting on top

Counseling in Chinese / Mandarin throughout Maryland

身在异国他乡，你是否会感觉身心疲惫？曾经踌躇满志，如今却失去了动力和方向？你依然用力奔跑，却知道自己撑不了多久，随时都会垮掉。或许你也时常联系家人朋友，但是报喜不报忧说自己过得很好。

可能你只身一人来海外留学，面临语言和文化上的挑战努力完成学业；或许你想方设法寻找实习和工作，并努力适应美国的企业文化。也许你想要通过自己的打拼，在美国有个自己的家，去从事着自己热爱的工作。作为身处海外的华人心理咨询师，一路走来，我们经历过并理解做为一名留学生、一名海外工作人员、或者一个移民在美国生活中的不容易。

常见困扰 Common Concerns 

  • 文化传统的不同：怎样保持内心与外部的统一？

  • 语言交流的障碍：只是语言问题，还是价值观的冲突？

  • 学业工作的压力：如何融入，是能力还是心理屏蔽？

  • 娱乐饮食的差异：放不下的是我们味觉，还是我们的习俗与思念？

An Asian woman standing outside under trees

LifeSpring’s Approach to Counseling in Chinese / Mandarin

我们的来访者中有很多是华人，这些来访者可以选择中文或英文进行沟通和咨询。认识问题是解决问题的第一步。我们与来访者会共同经历一段旅程在这个过程中我们发现并分析来访者想要解决的问题，一起制定目标，用专业心理知识帮助来访者找到解决办法并付诸行动。

作为美国心理咨询协会认证的心理咨询师，本地法律和美国心理咨询协会的伦理准则是我们工作的最低标准，这些法律和准则保护心理咨询来访者的隐私和权益。作为专业的心理咨询师，我们也有自己的风格和标准。同理心是我们执业的基础，专业知识是我们业务不断精进的有力工具。同理心意味着我们尊重每一个来访者，在咨询空间里，你可以做你最真实的自己，我们不会议论你，批评你。我们会用心倾听你的故事，理解的处境，然后帮助和引导你走出困境。

我们热爱心理咨询，知道人生有苦难和挣扎，但是我们相信风雨之后有彩虹。希望我们的背景、人生经历、理疗方法，能够帮助到你。希望我们能支持你走出灰暗，迎接生活的阳光。

XiaoRan (Alice) Zhao, LCPC

本人有多年的专业心理咨询经验，我在会诊中擅长用认知行为疗法来帮助来访者探索自己问题的根源。我们的情绪，思维，和行为相互关联，我会帮助你理清这三者错综复杂的关系，让你做更真实更好的自己。此外，职业（心理）咨询和情感关系咨询也是我感兴趣和擅长的领域。

Si Meng, LGPC

我擅长根据来访者的特点，综合运用多种心理咨询技术，包括情绪焦点治疗（EFT）、焦点解决疗法（SFT）、内在家庭系统疗法（IFS）、女性主义疗法、体感治疗（SE）和正念，帮助来访者解决情绪障碍（抑郁、焦虑等）、生活压力、社交焦虑和沟通技术、亲密关系、丧失、文化冲突等方面的困扰。我的多文化咨询能力不仅来自专业训练，还得益于我的个人经历——在过去的十多年中，我在超过20个国家与不同社会、经济、文化背景的人们打交道。亲身经历让我深知不同生命经历的复杂性，也使我在咨询中保持谦虚开放，并根据来访者的特点来调整咨询方式。欢迎进入我的中文介绍页面进一步了解我的专业工作。

What is Holding You Back from Starting Counseling in Chinese / Mandarin?

Therapy is a very personal and unique process. You will be identifying personal goals with your therapist and work on growth and healing. You will build a trusting relationship, sharing, learning new information and coping skills. These changes may trigger feelings of vulnerability. These could cause your ‘survival mode’ reaction. Healthy social supports (i.e., medication management, substance abuse counseling) may be beneficial. You will have greater success in therapy if you are in a stable starting place when you begin. Does this sound like where you’re at?

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Counseling for children and teens isn’t the only counseling service offered at our office. Our Greater Baltimore mental health counseling office also offers individual counseling services for adults and college students dealing with anxiety, depression, grief and loss, interpersonal violence, and trauma. We also offer specialized counseling services including online therapy, Brainspotting, faith-based counseling, mindfulness-based counseling, and counseling in Chinese.

“希望就是明天的动力，不要失去希望。你永远不会知道下一刻会有怎样的惊喜。”